台北市—讀取天氣中
2026年11月14日・星期六丙午年十月初六

娃娃菜是大白菜的小baby?破解兩者差異,出現黑點還能吃嗎?

楊東庭

娃娃菜真的是大白菜的小幼苗嗎?其實兩者是白菜家族中的近親。本文除了破解品種差異外,也針對大白菜常見的葉柄「小黑點」進行解析,並整理出保存絕招,教大家吃得安心又新鮮!

【記者楊東庭整理報導】中國大白菜產區河北省張家口市康保縣近日傳出食安爭議,有不肖業者為延長保鮮,竟將具有致癌性的「甲醛溶液」(俗稱福馬林)塗抹在大白菜根部。

由於相關大白菜可能運往韓國製成泡菜,或經由越南「洗產地」後,以「娃娃菜」名義進口台灣,引發國人關注與擔憂。不過,大白菜和娃娃菜究竟有什麼差異?難道娃娃菜真的是大白菜的「小baby」?

根據食農教育資訊整合平台資料,所謂的娃娃菜,其實是大白菜旗下黃心結球白菜品種中的「迷你黃心結球白菜」,因採密植方式栽培,外觀較為迷你。

大白菜與娃娃菜都屬於十字花科白菜類蔬菜,不過口感略有不同,娃娃菜吃起來較為柔嫩。儘管外型大小不同,兩者都是營養價值高的蔬菜。換句話說,大白菜與娃娃菜比較像是白菜家族中的「近親」,而不是母子關係喔!

買回家的結球白菜怎麼保存?

結球白菜的保存方式,食農教育資訊整合平台提供以下作法:

整顆保存

.剝除外側較老的葉片。

.用紙巾擦乾,保持內葉乾爽。

.以保鮮膜包裹,或直接放入塑膠袋,再放進冰箱冷藏,可保存約1個月。

.冬季天氣較冷時,也可直立存放於陰涼通風處,常溫約可保存1週。

剖半後保存

.剖半的結球白菜可用保鮮膜包裹,再放進冰箱冷藏,約可保存1週。

殺菁後冷藏

.將葉片一片片剝下,放入滾水中汆燙。

.撈起後冰鎮冷卻,瀝乾水分。

.裝入乾淨容器後冷藏,約可保存5天。

圖片提供/食農教育資訊整合平台

大白菜上的「黑點」是什麼?還能吃嗎?

大白菜葉柄上常見的小黑點,其實是十字花科葉菜類常見的生理性障礙。當結球白菜保存或貯藏條件不當時,葉柄較容易出現黑色斑點,俗稱「黑點病」、「小黑點病」或「芝麻病」。

一般而言,這類生理性黑點並不代表蔬菜受到污染,也不會影響食用安全。不過,若白菜同時出現腐爛、異味、黏液或大範圍變質等情況,則建議不要食用。

點我加入蔬福生活FB粉專 享受環保又養生的美味之旅

延伸閱讀