愛喝茶注意！塑膠茶包、玉米纖維茶包都可能釋出微塑膠

海帶芽膳食纖維是高麗菜9倍！低熱量又含鈣鎂 2類人別吃多

芥藍菜、莧菜也能補鈣！營養師教你從餐桌累積骨本

每天喝無糖茶、黑咖啡補水？營養師揭真相：很多人都搞錯了

人間福報數位部2026-10-29

南瓜、地瓜營養差在哪？營養師曝這款是「護眼神物」抗氧化力高

陳禹岑2026-10-29

肝臟也需要營養！青花菜、藍莓、黃豆入列，5大飲食關鍵別忽略

蔬食地圖2026-10-27

南瓜籽有哪些功效？護心血管、抗氧化，但這件事別忽略

趙奕寧2026-10-27

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陳禹岑2026-10-28

新鮮蘆薈別直接敷臉！3大迷思破解，敷錯恐紅腫過敏

趙奕寧2026-10-27

失眠睡不好？酸棗仁茶、薰衣草茶助放鬆，睡前這樣做

人間福報2026-10-28

秋季最後節氣報到！霜降吃什麼蔬果？4大飲食重點一次掌握

余曉芃2026-10-27

不只蘋果！5種水果有益「心血管健康」 柑橘、櫻桃也入列

人間福報2026-10-28

「綠原酸」是咖啡健康亮點！為何淺焙含量高，卻不一定適合每個人？

人間福報數位部2026-10-28

焦慮、胸悶、睡不好？中醫教4招放鬆法，從聞香到呼吸

陳玲芳2026-10-28

酸櫻桃汁是什麼？助眠、降尿酸、緩解肌肉痠痛的功效與喝法

陳禹岑2026-10-28

都是植物奶，營養差很大！燕麥奶、椰奶、豆漿怎麼選？

趙奕寧2026-10-28

奇異果能降血壓？研究揭「每日最佳食用量」 4大營養素一次看

楊東庭2026-09-17

哪種月餅最容易胖？棗泥核桃1顆近500大卡 營養師揭4招避胖

趙奕寧2026-09-17

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趙奕寧2026-09-16

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趙奕寧2026-09-15

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陳婷鈺營養師2026-09-15