選舉造勢晚會聲浪破表恐傷聽力 按揉3大穴位能護耳

【人間福報數位部台北訊】隨著2026年九合一縣市長選舉進入最後衝刺白熱化階段，全台各地大型選前造勢晚會一場接一場引爆高分貝聲浪！許多熱情支持者在散場後，卻發現耳朵持續「嗡嗡叫」、聽別人說話彷彿隔了一層厚棉花。對此，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫家庭暨社區醫學科主任林舜穀今日（15日）特別發布聽力防護警訊，引用荷蘭戶外音樂節大型隨機對照試驗數據指出，在高分貝現場未戴耳塞者散場後出現新發耳鳴的比率高達40%，而事先佩戴泡棉耳塞者則大幅降至12%！他呼籲民眾參與造勢活動前務必做好「物理隔音防護」，散場後更可透過按揉耳周與手背3大穴位舒緩聽覺神經疲勞，嚴防不可逆的噪音性聽力受損。

林舜穀主任提醒，在喧囂的晚會現場，一旦發現與身旁親友交談「必須用吼叫才能聽見」，即代表環境音壓已嚴重超標，此時應立即遠離大型音箱陣列、移動至較安靜的區域，或適時離開吵雜核心區讓雙耳喘息。

離場後安靜坐下輕揉3分鐘！中醫授「耳前、耳後、手背」3大護耳穴位

針對造勢晚會結束後出現的暫時性耳鳴與聽覺緊繃感，林舜穀主任建議民眾離開吵鬧環境後，應找個安靜處坐下，先將下巴與雙肩自然放鬆，再以指腹輕柔按壓以下三個中醫臨床照護耳鳴的核心穴位（每個穴位左右各輕揉30秒、雙側合計約60秒，每天1至2次，力道以微酸舒服、不痛為原則）：

1. 聽宮穴（耳前疏通關鍵）： 位於耳珠正前方；當嘴巴微微張開時，在耳道口前方小突起（耳屏）前面可摸到一個明顯凹陷處。建議以食指指腹在耳前皮膚輕輕畫圈按揉，注意手指務必留在耳道外側，切勿深入耳道。

2. 翳風穴（耳後減壓要穴）： 位於耳垂正後方、耳後乳突骨頭前下方的淺凹處。按壓時頭部保持自然朝前，用指腹在耳垂後方輕柔畫圈，切記避免朝頸部側邊深壓，以免刺激頸部血管與神經。

3. 中渚穴（手背遠端循經調理）： 位於手背處；手背朝上，在無名指與小指的掌骨之間、靠近無名指指根關節往手腕方向的小凹處。可用另一手的拇指指腹輕揉，臨床上常搭配耳周穴位協同調理，且人在戶外隨手即可精準按壓。

出現「耳悶、暈眩、聲音變形」速就醫！把握聽力搶救黃金期

林舜穀主任強調，造勢晚會散場返家後應讓耳朵充分靜養，避免再戴耳機聽音樂或看電視追劇。若休息後仍未緩解，甚至出現急性聽覺警訊，絕不可掉以輕心。

醫師特別提醒，倘若散場後發現耳朵突然聽不清楚、聽到的說話聲音變形，或耳鳴伴隨明顯耳悶塞感與天旋地轉的暈眩，務必第一時間前往耳鼻喉科門診或急診接受專業聽力評估，就診時應清楚向醫師說明「症狀何時開始、哪一側耳朵不舒服，以及當時是否靠近舞台音箱」；若耳鳴持續不退或反覆發作，亦應安排完整聽力檢查，守護珍貴聽覺健康。